Senyorapp'le Sağlıklı Yaş Al!
İstediğin zaman, istediğin yerde sağlıklı yaşam canlı & interaktif içeriklerle hep seninle!
Yaş sadece bir sayıdır!
Hep seninle olan içerikler
Tığ ve Şiş Örücülüğü
Tığ & Şiş Örücülüğü Örgü örmek odaklanmanın, zihni ve motor becerileri ayakta tutmanın en verimli yolu. Tığ ve şiş kullanarak atkı, bere ya da ne istersen örebilirsin. Hem egzersiz yapmış olursun, hem de üretken! Eğitmen Ebru Güler Kategori Sürekli Öğrenme Katılmak İçin Hemen İndir
Hayat Hikayenden Bahset
Hayat Hikayenden Bahset Kim bilir ne çok şey yaşadın? Duysak sana hayran kalırız:) İyisiyle kötüsüyle bu hayatı yaşıyoruz. Birbirimizin deneyimlerinden öğreniyoruz, sohbet ediyoruz. Hafızamız için bu etkinlik önemli. Eğitmen Gerontolog Merve Kurt Kategori Sosyal Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir
Yüz Yogası
Yüz Yogası Yüz ve boyun kaslarımızın çalışmasını sağlıyoruz. Bu çalışmada beden farkındalığı, postür egzersizleri, masaj tekniklerini de dahil ediyoruz. Cildimiz canlanıyor, kollajen üretimimiz artıyor. Eğitmen Şeyma Erdoğan Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir Hemen İzle
Zumba
Zumba Zumba ile hem kurtlarımızı döküyoruz, hem fazla kalorilerden kurtuluyoruz, hem de kalp sağlığımızı koruyoruz. Eğlenmek yanımıza kar kalıyor. Zumba ile eğlen sevgili senyor:) Eğitmen Zumba Eğitmeni Nükhet Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir
Nefes Egzersizleri
Nefes Egzersizleri Doğru nefes tekniklerini hem öğrenelim hem de uygulamasını yapalım. Nefes egzersizleri ile ciğerlerimizin gücünü artırmak, stresten kurtulmak ve hatta daha keyifli olmak mümkün! Eğitmen Tuğçe Kapçı Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir Hemen İzle
Pilates
Pilates Pilates’in faydası saymakla bitmez tabii ki! Senyorapp ile pilateste hassasiyetlerine dikkat edilir. Özellikle omurga sağlığına dikkat etmesi gereken senyorlar eğitmenimize durumu bildirmeli. Eğitmen Tuğçe Kapçı Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir Hemen İzle
Sudoku
Sudoku Günlük Sudoku ile Alzheimer ve Demans’a savaş açıyoruz. Bu sayede hem eğleniyoruz, hem sağlıklı kalıyoruz. Kendi sudokunu da alıp gelebilirsin ya da bizimle aynı sudokudan ilerleyebilirsin. Eğitmen Gerontolog Melike Irmak Kategori Sürekli Öğrenme Katılmak İçin Hemen İndir Hemen İzle
Kahkaha Yogası
Kahkaha Yogası Kahkaha atarak timus bezimizi çalıştırıyor, mutluluk hormonu salgılatıyoruz. Başlangıçta mış gibi yapıyoruz sonrasında kahkahalarımızı durduramıyoruz. gülmek bulaşıcıdır:) Eğitmen Şengül Esendemir Kategori Sosyal Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir
Yoga
Yoga Zihnin ve bedenin için bir çok faydası olan Yoga ile dingin ve huzurlu bir yolculuğa çıkacaksın sevgili senyor! Matınla birlikte katılacağın yoga etkinliklerini kaçırmayacağını biliyoruz:) Eğitmen Tuğçe Kapçı Kategori Aktif Yaşam Katılmak İçin Hemen İndir
Bizden birkaç sayı
+
Canlı Ders
Şu ana kadar gerçekleştirdiğimiz etkinlikler & dersler
+
Eğitmen
Senin için özel içerik hazırladı & canlı olarak sana sunuyor.
+
İçerik
Özel olarak gerontologlar tarafından hazırlandı.
+
İndirme
Bizi bu kadar kısa zamanda çok sevenlerin sayısı
Referanslarımız
Dinç Bir Gelecek İçin
Senyorapp' te bulunan canlı ders ve içeriklerle, ilerleyen yıllarda daha sağlıklı bir gelecek seni bekliyor olacak. Bu içerikler sağlıklı yaş alma uzmanları tarafından senin için özenle hazırlandı.
Avantajlar Seninle!
Senyorapp' in avantajlar kısmında markaların senin için sunduğu avantajlı fiyatlardan ve indirimlerden faydalanabilirsin. Aynı hizmetlere daha uygun fiyatlarla ulaşmayı kim istemez sevgili senyor!
Senyor Blog
Blog yazıları senin için özel hazırlanıyor sevgili senyor. Bu yazıları okuyarak ilgi alanına ve hayata dair olan bitenden haberdar olabilirsin. Ayrıca keyifli bir dili olan bu yazılar seni gülümsetecek. Unutma gülümsemek en iyi egzersiz 🙂
Sağlıklı yaş almanın kolay bir formülü var!
Sağlıklı Yaş Almanın 4 Temel Kuralı
Senyorlarımızdan Yorumlar!
Sağlıklı yaş alma sürecine Senyorapp ile başlayanlar ne diyor?
Gülsüm Ü.
Kamile K.
“Kopyala yapıştırı burada öğrendim. Hayatımı çok kolaylaştırdı. Özellikle teknoloji dersleri benim için çok faydalı oldu.”
Süleyman A.
“Pandemide telefonumda ne sıkıntım varsa derslere bağlandım ve çözdüm. Allah onlardan razı olsun.”
Burcu H.
“Youtube Kanalımı Senyorapp'te açtım, şimdi felsefe üzerine içerikler ürettiğim bir kanalım var.”
Aygün Y.
“Kahkaha Yogası ve Yüz Yogası derslerini kaçırmıyorum. İkisinin de kendimi iyi hissetmemde çok faydasını gördüm.”
Ömer E.
“ Kendim için iyi bir şey yaptığımı hissediyorum derslere katılınca. Eğitmenler de çok iyi.”
“Bu projedeki etkinliklere katılmaktan çok memnunum. Çok güzel düşünülmüş bir proje olmuş. Herkese tavsiye ederim”